{"id":128,"date":"2024-10-25T18:55:36","date_gmt":"2024-10-25T18:55:36","guid":{"rendered":"http:\/\/infogerontologia.test\/?page_id=128"},"modified":"2024-10-25T18:55:36","modified_gmt":"2024-10-25T18:55:36","slug":"burnout-medidas-preventivas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uschulm.shop\/medidas-preventivas","title":{"rendered":"burnout > medidas preventivas"},"content":{"rendered":"\n\n\n
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burnout > medidas preventivas<\/h1>\n

Desde la aparici\u00f3n del concepto, se han intentado desarrollar estrategias para eliminar o reducir los riesgos que dan lugar a la aparici\u00f3n del Burnout<\/span>, as\u00ed como para mejorar la calidad de vida laboral<\/span> y prevenir el estr\u00e9s en el trabajo<\/span>.<\/p>\n

Parad\u00f3jicamente, se suele poner el acento en la intervenci\u00f3n individual, cuando se sabe que las causas residen en el entorno de trabajo.<\/p>\n

Medidas para prevenir el burnout <\/span><\/h2>\n

se pueden encuadrar en tres niveles<\/span> distintos de actuaci\u00f3n. No obstante, todas las acciones preventivas que se exponen deben ser implementadas desde y por la organizaci\u00f3n.<\/p>\n

1. Nivel organizativo<\/span><\/h3>\n

. Realizar la identificaci\u00f3n y evaluaci\u00f3n de riesgos psicosociales<\/span>, modificando aquellas condiciones espec\u00edficas y antecedentes que promueven la aparici\u00f3n del SQT.<\/p>\n

\t\t\t\t\t\t\t\t\t. Establecer programas de acogida <\/span>que integren un trabajo de ajuste entre los objetivos de la organizaci\u00f3n y los percibidos por el individuo.<\/p>\n

\t\t\t\t\t\t\t\t\t. Establecer mecanismos de feedback<\/span> o retroinformaci\u00f3n del resultado del trabajo.<\/p>\n

\t\t\t\t\t\t\t\t\t. Promover el trabajo en equipo.
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t. Disponer de oportunidad para la formaci\u00f3n continua <\/span>y desarrollo del trabajo.<\/p>\n

\t\t\t\t\t\t\t\t\t. Aumentar el grado de autonom\u00eda y control <\/span>del trabajo, descentralizando la toma de decisiones.<\/p>\n

\t\t\t\t\t\t\t\t\t. Disponer del an\u00e1lisis y la definici\u00f3n de los puestos de trabajo<\/span>, evitando ambig\u00fcedades y conflictos de roles. Establecer objetivos claros para los profesionales.<\/p>\n

\t\t\t\t\t\t\t\t\t. Establecer l\u00edneas claras de autoridad y responsabilidad.
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t. Definici\u00f3n de competencias y responsabilidades. <\/span>Es esencial conseguir un dise\u00f1o \u00f3ptimo de las funciones y responsabilidades propias de la actividad laboral para reducir el estr\u00e9s de la misma, por ejemplo, a trav\u00e9s de formaci\u00f3n dirigida a mejorar los recursos instrumentales en su trabajo, as\u00ed como a aumentar la competencia psicosocial del profesional<\/p>\n

\t\t\t\t\t\t\t\t\t. Regular las demandas <\/span>en lo referente a la carga de trabajo, adecuarla.<\/p>\n

\t\t\t\t\t\t\t\t\t. Mejorar las redes de comunicaci\u00f3n<\/span> y promover la participaci\u00f3n en la organizaci\u00f3n.<\/p>\n

\t\t\t\t\t\t\t\t\t. Fomentar la colaboraci\u00f3n<\/span> y no la competitividad en la organizaci\u00f3n.<\/p>\n

\t\t\t\t\t\t\t\t\t. Fomentar la flexibilidad horaria<\/span>.<\/p>\n

\t\t\t\t\t\t\t\t\t. Favorecer y establecer planes de promoci\u00f3n transparentes<\/span> e informar de los mismos.<\/p>\n

\t\t\t\t\t\t\t\t\t. Crear, si no se puede eliminar el foco del riesgo, grupos de soporte<\/span> para proteger de la ansiedad y la angustia.<\/p>\n

\t\t\t\t\t\t\t\t\t. Promover la seguridad en el empleo.
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t. Se puede establecer asistencia<\/span>, por parte de personal especializado. Tambi\u00e9n informar al personal<\/span> de los servicios que ofertan las instituciones.<\/p>\n

\t\t\t\t\t\t\t\t\t. Facilitar a los trabajadores de los recursos adecuados para conseguir los objetivos<\/span> de trabajo<\/p>\n

2. Nivel interpersonal<\/span><\/h3>\n

. Es preciso fortalecer los v\u00ednculos sociales entre los trabajadores<\/span>, favorecer el trabajo en grupo y evitar el aislamiento. Formarles en estrategias de colaboraci\u00f3n y cooperaci\u00f3n grupal.<\/p>\n

\t\t\t\t\t\t\t\t\t. Promover y planificar el apoyo social <\/span>en el trabajo<\/p>\n

\t\t\t\t\t\t\t\t\t. Se recomienda realizar grupos de apoyo<\/span> para discutir la relaci\u00f3n con el trabajo por parte de los profesionales.<\/p>\n

\t\t\t\t\t\t\t\t\t. Dirigir bien<\/span> y con un estilo adecuado. Formar a los gestores en ello.<\/p>\n

\t\t\t\t\t\t\t\t\t. Entrenamiento en habilidades sociales<\/span><\/p>\n

\t\t\t\t\t\t\t\t\t. Es preciso establecer sistemas democr\u00e1ticos-participativos<\/span> en el trabajo.<\/p>\n

\t\t\t\t\t\t\t\t\t. Consolidar la din\u00e1mica grupal <\/span>para aumentar el control del trabajador sobre las demandas psicol\u00f3gicas del trabajo.<\/p>\n

\t\t\t\t\t\t\t\t\t. Establecer trabajos de supervisi\u00f3n profesional<\/span> (en grupo) a los trabajadores<\/p>\n

3. Nivel individual<\/span><\/h3>\n

. Realizar una orientaci\u00f3n profesional al inicio <\/span>del trabajo.<\/p>\n

\t\t\t\t\t\t\t\t\t. Es importante tener en cuenta la diversificaci\u00f3n de las tareas y la rotaci\u00f3n<\/span> en las mismas.<\/p>\n

. Poner en pr\u00e1ctica programas de formaci\u00f3n continua y reciclaje<\/span>.<\/p>\n

\t\t\t\t\t\t\t\t\t. Mejorar los recursos de resistencia <\/span>y proteger a la persona para afrontar las situaciones estresantes.<\/p>\n

\t\t\t\t\t\t\t\t\t. Formar en la identificaci\u00f3n, discriminaci\u00f3n y resoluci\u00f3n de problemas<\/span>.<\/p>\n

\t\t\t\t\t\t\t\t\t. Entrenar en el manejo de la ansiedad y el estr\u00e9s<\/span> en situaciones inevitables de relaci\u00f3n con el usuario.<\/p>\n

\t\t\t\t\t\t\t\t\t. Implementar cambios de ambiente de trabajo<\/span>, rotaciones.<\/p>\n

\t\t\t\t\t\t\t\t\t. Entrenamiento en el manejo de la distancia emocional con el usuario<\/span>, manteniendo un equilibrio entre la sobreimplicaci\u00f3n y la indiferencia.<\/p>\n

\t\t\t\t\t\t\t\t\t. Establecer programas de supervisi\u00f3n profesional individual.
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t. Aumentar los recursos o habilidades comunicativas y de negociaci\u00f3n.
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t. Trabajar el feedback<\/span>, reconociendo adecuadamente las actividades finalizadas.<\/p>\n

\t\t\t\t\t\t\t\t\t. Entrenamiento a fin de conseguir un ajuste entre el individuo y su puesto de trabajo
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tComplementariamente<\/span>, como elementos \u00fatiles para proteger y promover un mayor control del trabajador, es interesante el uso de algunas t\u00e9cnicas:<\/p>\n

\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t. <\/span>Trabajar desde las t\u00e9cnicas de reestructuraci\u00f3n cognitiva <\/span>(con el fin de modificar los procesos cognitivos de autoevaluaci\u00f3n de los profesionales). Se trata de volver a evaluar y reestructurar las situaciones problem\u00e1ticas para que dejen de serlo.<\/p>\n

\t\t\t\t\t\t\t\t\t. Adiestrar en t\u00e9cnicas de autorregulaci\u00f3n o control <\/span>(que neutralicen o eliminen las consecuencias del s\u00edndrome): de gesti\u00f3n del tiempo, de delegaci\u00f3n, de desarrollo de habilidades sociales, de asertividad, de entrenamiento en soluci\u00f3n de problemas, etc., que mantengan la motivaci\u00f3n y el sentido del desempe\u00f1o del puesto en el trabajo.<\/p>\n

\t\t\t\t\t\t\t\t\t. Aprender t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n<\/span>, yoga y otras, para que la persona est\u00e9 en mejores condiciones de afrontamiento.<\/p>\n

Fuente: Centro nacional de Condiciones de Trabajo. S\u00edntesis del art\u00edculo de Manuel Hidalgo Vega, licenciado en psicolog\u00eda<\/p>\n

\u00bb leer art\u00edculo completo<\/p>\n

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